20090128
面對
沒想到我們還會再碰面
在分手之後的好多年
妳說心理一直對我還有好多依戀
不懂當初怎麼會跟我說再見
接受
我知道我無法忘了妳的容顏
但也很難再相信妳的雙眼
過去的回憶就像是一把鋒利的劍
不斷地刺痛著我的心田
處理
可惜這一切都已事過境遷
放棄的愛就停止了蔓延
如果說結局是宿命是無法改變
那麼請容我跟妳說一聲抱歉
放下
看著妳的背影消失在眼前
我的情緒也學會慢慢沉澱
謝謝妳給了我這短暫美麗的情緣
我也祝福妳幸福快樂直到永遠
小偉 于2009年1月28日北橫
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再見，總有一天
再見，總有一天 Sayonara Itsuka每個人一輩子，都會有段燃燒瞬間卻又難以忘懷的戀曲這是屬於豐和沓子的愛的故事。那你的呢？東垣內豐（西島秀俊 飾）是個大公司的上進員工、是光子（石田百合子 飾）心中的善良未婚夫，更是人人眼中的模範男人。在結婚前夕，豐被公司派至泰國曼谷出差時，認識了一位謎樣的女人沓子（中山美穗 飾），在他見到沓子的那一刻起，世界彷彿像是天旋地轉一般，豐無法自拔地沉溺在和沓子的愛慾生活中，兩人肉體的緊密結合，也像是連同將兩個孤獨的靈魂相繫 在一起，豐愛沓子的神祕、愛她的真與自由，而原只想縱情一夜的沓子，在她未察覺之際，寂寞的心靈已悄悄地被豐給佔據。只是真愛總是來的太遲，在錯的時間遇見了對的人，在未婚妻光子抵達前，沓子決定成全豐的幸福，忍住悲傷的愛而離豐遠去，在這短短四個月的日子，卻成了兩人這輩子無法取代的真摯印記。在長達25年的歲月裡，兩人只能寄託腦海中彼此的記憶，直到他們多年後的再次相遇…。所有為愛而生的人都會感動流淚的一段愛情。http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3469
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第29屆香港金像獎頒獎典禮(4/18)
又過了一個年頭，此次是我第2次為香港金像獎執筆；香港金像獎又要頒獎了。去年的香港金像獎”葉問”、”畫皮”相信對已觀看過的觀眾來說印象深刻，今年的參賽作品更是”有過之而無不及”，不僅刷新了香港金像獎影史的記錄(十月圍城入圍了19項提名，為香港入圍最高作品)，也在3月的亞洲電影大獎獲得2項電影獎項(“十月圍城”獲亞洲電影大獎最佳男主角(王學圻)、男配角(謝霆鋒))，”十月圍城”成了本屆最被看好的大熱門，光是演員獎項就入圍了7人，可謂來勢洶洶、勢不可擋。
本屆備受關注的演員任達華，先前已5度入圍最佳男主角，今年又已”天水圍的夜與霧”、”歲月神偷”入圍了2項男主角獎項，共達7次入圍。不禁讓我們想起劉青雲，他也多次入圍了男主角獎項，終於在2007年”我要成名”奪下男主角，任達華此次遇上了王學圻，也算遇上了可敬的競爭對手。
本屆入圍男配角謝霆鋒，在”十月圍城”的表現讓人驚嘆，雖與同戲的”梁家輝”一同入圍，但許多人已直呼謝霆鋒勢在必得(因為在亞洲電影大獎已黃袍加身)，此舉也讓謝霆鋒在自身的從影史上成為重要的轉捩點。
“赤壁２－決戰天下”也入圍了此屆最佳影片、導演多項獎項，而參演其中的趙薇也獲本屆女配角(赤壁２－決戰天下)、女主角提名(花木蘭)，成了另一位受矚目的女演員。
以下是本屆入圍名單
最佳電影
1. 十月圍城
2. 赤壁 決戰天下
3. 音樂人生 4. 新宿事件 5. 竊聽風雲
最佳導演
1. 陳德森（十月圍城） 2. 許鞍華（天水圍的夜與霧） 3. 吳宇森（赤壁 決戰天下） 4. 爾冬陞（新宿事件） 5. 麥兆輝、莊文強（竊聽風雲）
最佳男主角
1. 王學圻（十月圍城） 2. 任達華（天水圍的夜與霧） 3. 郭富城（殺人犯） 4. 任達華（歲月神偷） 5. 劉青雲（竊聽風雲）
最佳女主角
1. 張靜初（天水圍的夜與霧） 2. 惠英紅（心魔） 3. 趙薇（花木蘭） 4. 舒淇（游龍戲鳳） 5. 吳君如（歲月神偷）
最佳男配角
1. 梁家輝（十月圍城） 2. 謝霆鋒（十月圍城） 3. 張震（赤壁 決戰天下） 4. 馮淬帆（意外） 5. 方中信（竊聽風雲）
最佳女配角
1. 李宇春（十月圍城） 2. 范冰冰（十月圍城） 3. 趙薇（赤壁 決戰天下） 4. 何韻詩（游龍戲鳳） 5. 葉璇（意外）
最佳新演員
1. 王柏傑（十月圍城） 2. 李宇春（十月圍城） 3. 朱璇（淚王子） 4. 李治廷（歲月神偷） 5. 鍾紹圖（歲月神偷）
喜愛香港電影的朋友們，你們衷心誰能夠拿下獎項呢?4/18香港金像獎頒獎典禮，我們一起來作新歷史的見證。
你也是我的信仰
引用文
麥麥因為他的母親凱薩琳女士的信仰, 所以從小就是"耶和華見證耶和華見證人是於西元1870年代，由一位美國人Charles Taze Russell 發起的宗教運動。他們相信上帝是獨一的真神(賽 45:18 )，耶穌是他的兒子，沒有神性。
見證人都被要求參與挨家挨戶的傳教及每星期到神堂參加數次會議(---> 麥麥在多次訪談中有提到)。除了這一大堆俗務之外，見證人亦被規定需過某種型態的生活。此外，身為一位見證人是不能抽煙、接受捐血、服兵役及慶祝節日，如聖誕節、生日及懺悔日，也不能參加政治活動和投票。
在麥麥私人家庭影片中(就是麥麥拆水槍(禮物)，拆得很爽快的那段影片)，伊麗莎白說，在麥麥退出耶和華見證會會員後，她花了5年時間說服他慶祝聖誕節....，也說了一段我認為很經典的話，"慶祝聖誕節就是慶祝愛，這是愛的慶典....我覺得聖誕節不能沒有麥可...或麥可不能沒有聖誕節" 。影片中1993年伊麗莎白把NEVERLAND變成聖誕樂園，那是麥麥首次慶祝聖誕節....之後，麥麥說他走到浴室哭，因為他說以前沒有慶祝聖誕節是錯的...。
其實，基督教細分出很多教派，我現在也搞不清楚....就連我媽是虔誠的基督徒也搞不清楚....，唯一可確定的就是，全部的宗旨都是"勸善來的"，而教義和誡命就因派系各有所不同....。
所以，不管麥麥是基督教的什麼派別都無所謂....，他在舞夢裡有一篇短詩有提到，我很認同麥麥的說法 --->世上的真神只有一位，不管世人要以什麼方式傳頌祂、信奉祂....我們所要理解的就只有祂的"本質"。所以不管世人要信奉什麼教，只要真的力行實踐其教義所表達的理念，那麼心靈從內到外就可以美麗到不可思議 ---> (就是在說你啦~麥神!!)
因此，不管世人要信基督教、天主教、道教、佛教、伊斯蘭教都行 (只要不是邪魔歪教)，但是如果"心不正"，經文背得再多、捐再多錢吃再多素、參加的聚會儀式次數多到嚇死人.....那 . 都 . 是 . 潦 . 然 (台語)"的啦~~~
因為麥麥整個人、整顆心，都融入上帝(信仰)的真理時，他所說的話、所做的事、所散發出來的光芒，自然讓人覺得 "哇~~~~ 好美妙、好美麗的一個人!!!!! " 並且覺得他就是這樣一個言行一致的人，所以從他嘴裡說出來的 "勸善論" 就是那麼真摯動聽，輕易就令人懾服....。
麥麥在表演時的某些動作手勢，都讓我覺得好聖潔好感動 ~~ 這些動作都是有存在的意義....
神 (擷自麥可舞夢)
當信徒堅持他們的見解，宣稱只有他們握有真理時，奇怪的是上帝似乎並不介意自己在世上哪種宗教裡現身。無論你試圖談到上帝什麼，總有人要起身防衛——就算你說每個人對上帝的愛，對他們來說是正確的事也一樣。
而對我而言，神採取什麼樣的形式展現並非重點，最重要的是其本質。我的歌與舞全是為神備好的大綱，要等他來填充?容；我架好形式，而神灌入甜美。
我曾仰望夜空，如此親近地探看星辰，這一切就像老祖母特為我準備的。「多飽滿，多華麗。」我默默想著。在這瞬間我從造物主的作品中望見他；我能輕易看出他的存在——從彩虹的美，麋鹿躍跳過草地的優雅，和父親對孩子親吻的信實。但對我來說，與神最美好的接觸是沒有形式的。我閉上眼，反觀?心，就會進入一種深沉柔軟的寂靜，上帝無限的大能環擁著我；我們合而為一。
1984年12月《EBONY》
麥可：噢，是的，上帝，真的。我信仰《聖經》並且努力遵循《聖經》。我知道自己並非是一個完美的人……我不把自己當作天使（譯者注：天使在英文中的另一個意思是完善可愛的人。）因為我並不是天使，當然我也不是魔鬼。我努力做到最好，我努力實現那些自己認為是正確的事情。就如此簡單。我真的相信上帝。麥可：我每晚都會祈禱。不僅僅是晚上，我會在一天中不同的時間祈禱。當我看到美好的東西時，只要我看到漂亮的風景——比如當我坐飛機的時候或者其它類似的時候——我會說，噢，上帝啊，這太美麗了。我整天都會說一些這樣的小小祈福。我喜歡美麗。
2001年10月麥可網上會歌迷
麥可：無論如何，世界上最強大的東西就是人類的心靈和祈禱。要有自信，持之以恒直到達到自己的目標為止。失敗了，就再次站起來。不論你身邊的人怎樣消極地看待你，你都永遠要相信自己。因為只要你堅持你的信仰，你就會實現你的目標。最重要的一點：謙虛謹慎！像孩子，像新生兒那樣謙卑，哪怕有一天你因為你的天賦而變得強大並能左右人民。像米開朗基羅做雕塑的態度那樣，謙虛謹慎，友好並奉獻著愛心。
麥可：你要奉獻自己和上帝賜給你的天賦和才華。如果你是作家，你就寫；你是舞者，你就跳；你是歌者，你就唱……你獻出了自我，給予人們遠離殘酷現實的精神靈感，這就是藝人能夠為現實悲劇所做的幫助。從內心為所有人表達出你的關懷！沒有距離，我們應該隨時來到大家身邊支持他們。這就是我和那些藝術家們一直在做的事。這無比重要。
麥可：寫歌的過程是很難解釋的，因為整個過程全是與精神層面感受有關的。這張專輯的創作來源可說都是經由上帝之手，一切音樂靈感就這樣跑了出來。這是真的--好象它們早早就已經被寫好了似的，你根本不用做什麼，也不用特別去想，新的音樂靈感就自然涌出，所以有時候我會覺得把我的名字印在上面是一種罪惡。不過終究這些新歌還是透過我把它們寫出來的--由我譜曲、填詞、編曲，但是我依然要特別強調，它們的確是上帝所賜。
2005年福克斯台採訪
麥可：關懷，並閱讀聖經。學到關於上帝、耶穌和愛的一切。耶穌說過，學習孩子、效仿孩子，像孩子一樣。關心他們，關心老人。我們就是在這樣的價值觀下成長的，這是我和我家庭信奉的非常重要的價值觀，並會繼續深遠地影響著今天的我們。
麥可：我怎看待自己的？我盡量對人們友善、慷慨，去做我認為上帝要我去做的事情。有時候我會祈禱說，上帝啊，你下一步要我去做什麼？你想要我去到何方？我在精神上一直如此。沒有新鮮的變動。
這段MTV 10週年影片也是我的最愛之一....，麥麥唱BLACK OR WHITE 那股帥勁依然讓我激動到哭---> 就覺得...齁!!!怎麼有人會帥到這樣沒天理....(帥到讓老娘想哭這樣~~)，就連他從車上跳下來的那英姿也能這樣帥翻天!!!
之後連著WILL YOU BE THERE 的前奏，這樣巧妙的連接也讓我覺得協調到爆....，後段間奏 (3:57~4:55) 麥麥那優雅到瘋掉的小舞動、小舞蹈讓我百看不厭....怎麼看怎麼像一個傳教者以虔誠的舞蹈動作，來向世人宣揚他堅真的信仰.....。
最後他的一段我聽不懂的真情口白也能讓我感動到哭.....，再最後那個女人假借天使的翅膀抱住麥麥作為ENDING，這一幕雖然有讓我在心裡為這個 "假天使之名，以行HOLD住麥麥之實" 個橋段閃神2秒鐘....但不可否認的，每每看到他表演這2段歌曲，都讓我內心激盪澎湃不已第一次聽到WILL YOU BE THERE....，就覺得它的前奏很像一首聖(詩)歌.....，既莊嚴又祥和.....，或許是因為透過麥麥的嗓音詮釋...總讓我感到心裡踏實又寧靜....。
了解歌詞內容後，才知道原來真的是一首獻給上帝的歌曲，套用麥麥的想法，應該是說 ----> 這首歌是上帝蘊育出來的!!
你 會 在 那 兒 嗎 ？
像?旦河般擁著我
然後我會和你說?
你是我的朋友
像是哥哥般帶著我
像母親般愛我
你會在那兒嗎？
煩惱時，告?我，你會抱住我嗎？
犯錯時，你會矯正我嗎？
迷失時，你會找到我嗎？
但人們告訴我說，一個男人該忠心
不能忠心時則走開
一直奮戰到結束 但我只是普通人
每個人都想試著控制我
似乎世界已為我留了個角色
我如此困惑 你會指引我說
你將為我存在 並且足夠關心地容忍我？
抱住我，指點我 低下你的頭
溫文地，??地 帶我到那兒
我只是普通人
抱住我，指點我 低下你的頭
溫文地，??地 帶我到那兒
我只是普通人
帶走，帶走 大膽帶走我
溫文地，??地 帶我到那兒
我只是普通人
塑造我
愛我，哺育我
吻我，釋放我
我將感覺被祝福
寂寞
當我寒冷又寂寞
且只需要你
你仍會關心嗎？
你仍會在那兒嗎？
拯救我
治療我，沐浴我
你輕柔地對我說
我會在那兒
但你會在嗎？
抱住我
摟我，庇護我
觸摸並治療我
我知道你在意
但你會在那兒嗎？
寂寞
當我寒冷又寂寞
（我有時寂寞，我會寂寞）
且只需要你一人
你仍會關心嗎？
你仍會在那兒嗎？
帶走，帶走
大膽帶走我
溫文地，緩緩地
帶我到那兒
塑造我
愛我，哺育我
吻我，釋放我
我將感覺被祝福
呼喚我
拯救並面對我
祝福我並對我說
我會在那兒
我知道你在乎
拯救我
治療我，沐浴我
輕柔地對我說
我會在那兒
但你會在嗎？
哺育我
哺育並撫慰我
當我寂寞而飢餓
你會在那兒嗎？
你仍在乎嗎？
照顧我
撫慰我，不要離?我
當我受傷流血
淤青，赤裸
你仍會關心嗎？
吻我
面對我，吻我
當我心破碎
你仍會關心嗎？
你會在那兒嗎？
高舉我
小心地高舉我
我憂煩又?落
我知道你在那兒
但你仍關心嗎？
口白
在我們最黑暗的時刻
在我最深的絕望中
你仍會關心嗎 ?
你仍會守候嗎 ?
在我的考驗與苦難之中
穿過我們的懷疑與失敗
在我暴戾的時候
在我不安的時候
穿越我的恐懼和自白
在我的虛弱與痛苦中
穿過我的歡樂與我的悲傷
在又一個明天的希望中
我永遠不會讓你離去
因為你永遠在我的心間....
文章引用處http://apple690528.pixnet.net/blog/trackback/ae32ca5d09/3094710
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小賈斯汀感謝麥可傑克森
小賈斯汀拿下全美四大?項.
得?感言:我要感謝麥可傑克森,因為?有他,我們就不會在這兒,非常謝謝你.Good boy!
麥可?發了亞瑟小子.而亞瑟小子是賈斯汀的良師(mentor).
Lady Gaga(女神卡卡)及碧昂絲也都曾說過類似同樣的話.
小賈斯接受訪問:
麥可是流行樂之王,?發了許多人
在麥可很小時唱歌就是全心投入
他喜歡麥可的歌曲有.Dirty Diana, Man in the mirror. Thriller...
麥可是全方面的藝人.他是歌手,舞者,演員.小賈斯汀模仿起麥可小時候唱的Rocking robin
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6/09東滿步道健行預告
6/09東滿步道健行
時間為6/09早上7:00於XX集合,由三峽滿月圓出發健行至東眼山, 費用均攤。
(健行行程約5~6小時,須自備午餐)
個人裝備：小背包、乾糧(行動糧)、雨具、水壺、毛巾、帽子、太陽眼鏡、防曬油、防蚊液、個人藥物等、、、。
歡迎喜歡爬山的山友加入~要一起前往請留言！
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南湖大山
南湖大山 6/23 D0苗栗 →新竹 →北二高 — 大溪下交流 →北橫 → 思源啞口( 晚住宿思源啞口警察派出所廢棄辦公室) (宿)
白天上班，下班後趕緊換洗整裝出發至集合點。上車細心的領隊準備披薩讓我們這些急急忙忙沒吃晚餐的山友們飽嚐一頓。這趟南湖大山之旅為特別安排的行程，因參加的隊員裡有二位國小畢業生、二位高中畢業生，將在南湖山莊慶賀這四位不同學習階段的高材生。還有二位植物專家黃主秘和陳英造老師，將會使這次南湖大山更加充實。這次邀約初次攀登百岳的兒子嘉灝一同參加，他也是其中的一位高中畢業生。此趟南湖大山之旅將是這批新秀們的初體驗，而我則帶著一份期待的心情出發。車開往新竹接一對夫妻後上北二高，下了大溪交流道補足了糧食往北橫前進。晚間行經北橫看不到任何景象，只好睡覺養足精神。彎曲的道路…一路到明池下車休息，明池的深夜是如此的寧靜，休息片刻繼續趕路，目標思源啞口警察派出所廢棄辦公室。 我們將夜宿思源啞口警察派出所廢棄辦公室，有一些同伴已先前往。來到思源啞口警察派出所廢棄辦公室路口，裝備從車上卸下，車將趕回，五天後再接回這群征服百岳歸來的勇者。今晚思源啞口的風特別的強勁，這種歡迎方式讓遠從苗栗來的山客，是乎讓人感到不溫馨。摸黑進住思源啞口警察派出所廢棄辦公室，待明早起程。
06/24 D1 思源啞口～710林道6.7k登山口～多加屯山～木杆鞍部～雲稜山莊 (宿) 整夜強風及對環境生疏而無法入睡(失眠)，清晨鳥兒已在屋旁樹梢頭喚醒昏睡的我。用完早餐準備出發，到達6.7K登山口，登山口有一片廣場，在這休息片刻，遇到已完成南湖大山的一群宜蘭消防隊員，問知瞭解山上的狀況後，一行人從登山口開始之字形陡升坡，通過之字形陡升坡後朝右切入上支稜。首先遇到“松風嶺”平台，在松風嶺休息用午餐。此時，這四位畢業生們已在平坦的松林間，用松枝當球杆、松果充當球玩起棒球了。看他們玩的如此盡興不忍掃興，但還是要趕路。緩上升坡景致不錯，松葉陳舖，有如踩在厚厚地毯的感覺。此時天空正飄下細雨，步於松林中，輕風細雨而帶些涼意。而遠山上方同時上演著雲瀑和雲海的劇碼，這種大自然的美景是老天爺犒賞愛好山者的辛勞。
多加屯山離松風嶺不遠，到達多加屯山三角點(H2710M)，從登山口至多加屯山已上升近400公尺。天氣是乎不怎麼配合，繼續飄落著雨。值得高興的事是今天較累的路段已過，僅剩下至雲稜山莊的路段仍有些起伏下坡。路雖有難走之處，但在此時讓我更體會到兒子的貼心，一路走在前頭告訴我有不好走的路及路旁有咬人貓要小心，深感、這次有他陪同而真感窩心。到達木杆鞍部意味著今天的行程已近尾聲，距離雲稜山莊不超過一個小時的路程即可到達。兒子和另一位國小畢業生（柏偉）先前到達雲稜山莊，山莊無任何山客，今晚山莊內就只有我們這隊人員進住，太美好不過了。走了一天的路，山莊無別隊進住可以隨意睡，卸下沉重的裝備整理好床位。我們有早到了一些，等待後面辛苦背公糧的四位勇將們到來，即可準備晚餐。晚餐後大人們聚在一起喝些小酒，而四位畢業生也打成了一片，今晚也喝了一些酒幫助入眠，晚上將會有一個舒適的睡眠。
06/25 D2雲稜山莊～審馬陣山～審馬陣山屋～南湖北山叉路～南湖北山～南湖山莊(宿)
拜昨晚睡個好眠感覺精神狀況不錯，但天氣不理想仍然飄著雨。今天的行程具有滿大的挑戰性，我們將會有好長一段拉繩索攀爬的路。早餐吃飽點才有體力往前行。出發時陰雨綿綿真是煩人的天氣。剛開始就是陡升坡，垂直高度700公尺直上審馬陣草原。山路又陡又長，且逢下雨天穿雨衣而行更覺辛苦，只有邁力一步一腳印向前挺進。當行至樹林與草坡相繼出現時，也表示已脫離苦命的陡升坡，即將到達審馬陣草原區，拜訪此行的第一座百岳“審馬陣山”(H3141M)。到達審馬陣山，將重裝置於叉路口，只需帶照相機上山頂，來回各約2-3分鐘。今天天氣不佳無法眺望遠山觀看峻嶺。審馬陣山若天氣佳，南可眺望南湖大山、中央尖山，西可看見雪山稜脈的群山，山頂的西北面有樹木影響展望，可選擇透空處拍攝雪山等群峰。從審馬陣山東行至南湖北山是一寬闊矮箭竹林草坡，因天氣不好陣陣霧氣上升，而看不見任何景象。在草原上遇到三叉路口，上行是通往南湖北山和五岩峰、南湖山莊之路，下行則是至審馬陣山屋。天空不時飄下雨絲，我和兒子及幾位隊友下切到審馬陣山屋用午餐，等待後面的隊們下切到這用餐。
審馬陣山屋共有二棟（一大一小）為金屬山屋，山屋屋簷下水管直接雨水輸送至水塔儲存起來，讓山友有清水可用。但山友們仍需節約用水，因水塔容量並不大，否則要使用審馬陣水池的咖啡水。審馬陣水池是觀賞南湖大山的最理想地點，可拍攝到南湖大山的帝王氣勢，亦可從水池裡觀看南湖大山的倒影，今天氣候不佳我們這行人什麼也看不見。在山屋等了許久，但遲遲不見來者。其中一位勇者(阿坤叔叔)前往看看瞭解，回傳他們不下切，且已在上面用完餐準備出發。我們也急忙打理好趕路。想到要上切一段陡坡還真累人。好不容易爬上到達草原，沒下切的隊友也趕上來了。領隊告知前人說過︰若不住山屋無須下切。聽了後倒不覺的自己下切無意義，反之感覺值得，必竟我們比沒下切的隊友們而有所收獲，嘻……我們有去了審馬陣山屋。 上升至稜線三叉路，南湖北山即在北側不遠處，卸下重裝步行至南湖北山，來回只各需5分鐘時間。到達南湖北山(H3536M)，南湖北山是中央山脈最北端的百岳，“東”可看奇萊東稜和南南湖中央尖，“西”可視聖稜，“南”可望合歡山。南湖北山山形平緩，路跡明顯，是一極易拜訪的百岳山頭，山頂置有一石碑，為宜蘭縣政府所放置的寫著“蘭陽溪源頭”。來到南湖北山、蘭陽溪源頭，雨勢並沒有停止外加吹著強勁的風，濃霧籠罩什麼也看不見，速速拍幾張照片後離開。往南湖大山須經過五岩峰和南湖北峰，五岩峰在審馬陣山觀看成橫向排列，在南湖北山觀之則成縱向延伸至圈谷“橫看成嶺，縱成峰”。形勢驚險陡峭的五岩峰，其稜線長期受到大濁水溪的侵蝕，危崖處處，有許多處較危險必須拉繩通過。有些處拉繩索易可通過，有些是為金屬的絞繩處較危險，必須小心通過。
我們一行人來到五岩峰，雨勢、風勢並沒有減弱反到更加強勁，有如在考驗我們的鬥志及意志力。我們不因天候不佳而棄餒，更加小心的攀爬著不敢大意。攀爬五岩峰映入眼簾盡是無數蒼勁多姿的玉山圓柏在此深藏著。蒼勁圓柏加上飄飄渺渺霧氣，這幅大自然的景象有如國畫般美。每一株圓柏經由大自然鬼斧神工的雕塑，株株形狀不同，正在學習國畫的我那能浪費這些好教材。拼命的按相機拍下許多，深怕錯失這些好教材。啷啷唴唴的通過五岩峰來三叉路口，心喜是下切至南湖山莊路。此處若天氣晴朗可見於圈谷紅瓦白牆的南湖山莊，但今天天氣不佳雲霧迷濛則沒瞧見。下切圈谷的路為碎石坡且跡不明顯，只能尋著前人走過的痕跡下切。一路陡降下圈谷，心想如此陡降那回程上陡坡可真會要人命。不知下滑走了多久，在不遠處若隱若現的看見南湖山莊，眾人歡呼！！
南湖山屋號為高山五星級的HOTEL，看來並不虛假。今天住進山屋人數爆滿，因為天候不佳，本是要進攻中央尖山的隊伍而不能前進，只得留在山屋。安排好床位卸下裝備，走出山屋，遠方山頭雲霧漸開，這是告訴我們明天會是好天氣。感謝老天爺疼惜一路辛苦的來到．讓身感…不鬚此行。等不急吃晚餐，迫不及待趕緊衝向山屋前方山頭看夕陽。站在山頭，氣勢磅礡雲海、大、小霸尖山、聖稜線、雪山盡在眼前。雲海、夕陽餘暉，此大自然之美令人動容，也唯有至南湖大山才能目睹它的美。雨後初霽的南湖圈谷，當夕陽照射於南湖圈谷、金黃色的草原坡，景致柔和，美景當前不食也可。
南湖山屋旁不知何時出現數頂帳篷，哇…南湖大山真是眾山友們想親澤的百岳。走回山屋旁發現一位年齡僅有9歲的小朋友，問知；她還有一位6歲妹妹與父母一同前來。這漫長且險峻難走的路她們是如何辦到的，唉！真讓我們這些大朋友們汗顏。晚餐後山屋上方天空已出現無數星星，瀪星拱月，明天將會是好天氣，觀星象論天文後帶著一天的疲憊就寢。
06/26 D3 南湖山莊～南湖大山主峰～巨石坡～南湖南峰～巴巴山～南湖山莊 (宿)
早上起個大早看南湖日出，曙光乍現將南湖主峰輝映燦爛，更加它的壯碩險峻。早餐用畢，今天的行程拜訪南湖主峰、南湖南峰、巴巴山三座百岳名山，回程時間許可再攻東峰。南湖山莊至南湖主峰為上升路段，南湖主東峰叉路出現一大片閃閃亮亮光亮的大平地，它為台灣唯一冰帽地形。南湖大山和中央尖山是北一段兩塊突起的山壘，也是岳界縱走北一段的最主要兩座山頭。南湖大山(H3742M)是北一段的盟主，山容壯盛，峰頂寬闊，故稱為“大山”具有一等三角點，視野極佳。可北望雪霸群峰，南眺中央尖山。更有眾名山環繞，峰巒疊嶂的山脈，有如帝王之尊。可謂︰南湖坐中間，俯瞰眾山壑，要拜帝王峰，辛苦數從頭。眺望陡峭孤立的中央尖山(H3705M)，聳直岩層的山谷中掀動滾浪雲霧，壯麗氣勢中隱含著不可知的神秘氛圍，在在都攝人心魄。
大夥在南湖主峰拍完合照後繼續往南峰前進。一路朝南下行，穿梭於冷杉林中，山徑易行，沐浴於芬多精的綠色世界裡，景致宜人，舒暢快意。前方出現黃橙橙一池水，南湖池到了，在不遠處是已癈棄的南湖池山屋，在此休息片刻。往前行樹林中右側有明顯波紋的石壁和奇石怪岩，這些景象將是至最低鞍後，要到達南湖南峰，必須經過的巨石陡坡區。從最低鞍開始，仰望眼前的陡升坡，佈滿了奇形怪狀岩石，有的尖銳插天，有的鋒利如?，有形如動物的奇岩怪石。埋頭苦幹、奮力的往上爬，攀爬至高處平台時，眼前景緻更是宜人。遠望四周的群山、奇石、藍天、白雲，近望腳踏著是形狀奇特的怪石，剛才陡升坡的勞累與辛苦頓然消失。此路段、此景、是北一段之行。欣賞景致不凡的奇石堆，帶著愉快舒暢的心情，繼續往南挺進，過一短距離的雜草坡後，再度進入另一段的亂石堆，繞過一奇特狀如錐狀巨石坡後，即將到達南湖南峰叉路口。從叉路口至南湖南峰攀登過程不難，約15分鐘即可到達山頂。 南湖南峰(H3475M)，南峰山容英武挺拔，北望南湖大山、南有巴巴山和稜脈轉向西南邊的中央尖山和中央尖山東峰。從南峰山頂觀賞南北兩邊的山頭，有一奇特的氣象奇景。由南湖大山、南湖南峰至巴巴山連成的稜線，其東北向濃霧迷漫，亳無視線可言，但其另邊則是風和日麗的好天氣。兩股氣流恰巧在該稜線上拔河，雖然偶爾互相有消失，但總是能控制得宜，不敢冒然越過池一步，蔚為奇觀。有如南北韓的38度線，和以前東西德的柏林圍牆。由南湖南峰經過幾個山頭，輕易的就可以到達巴巴山。到達巴巴山(H3449M)；巴巴山的高度和南峰的高度非常接近，所以從南峰至巴巴山之間就沒有很大的落差。隊友們談笑間，不知不覺已到巴巴山，輕鬆的又拜訪一座百岳。 巴巴山是觀賞中央尖山的最佳地點，天氣好時可看見中央尖山明顯的山紋。但今天天氣並不甚理想，中央尖山總是有一撮雲，掩掩遮遮的擋住中央尖山，如大姑娘般的羞澀。尤其是錐尖形的山形若?若現，而不能順利的一窺中央尖山全貌。北望南湖南峰至南湖大山的稜脈，還是仍有二股氣流對峙著，互不相讓。回程至南湖池山屋後便飄落雨滴，不敢停留片刻加緊腳步前行。雨勢越下越大，看來南湖東峰只能留於明天再攻。回到南湖山屋，今晚進住山屋的人數更多，連近廚房一小空間利用，大暴滿。
06/27 D4 南湖山莊～上圈谷～南湖東峰～南湖山莊～審馬陣山～雲稜山莊 (宿)
凌晨三、四點已有些隊伍出發，一陣捎動無法睡眠。因隊裡有隊員要提早下山，有些
要早到雲稜山屋搶床位。領隊尋求今天想攻南湖東峰的隊員們，可上東峰看日出。我一行七人先攻南湖東峰後再回山屋整裝後再回雲稜山屋會合。往南湖東峰路必須爬升陡坡至上圈谷，上、下圈谷與雪山圈谷都為冰河時期所留下的遺跡。上圈谷地勢平坦，兩側有樹幹奇偉且蒼勁的玉山圓柏毅力著。這裡也有如雪山下翠池的一大片碎片坡。經過上圈谷，再度爬升陡坡向東峰前進。兒子突然流鼻血，可能是緯度高空氣乾燥而至，還好血一會兒就止住，繼續上東峰。
南湖東峰(H3632M)若無雲層可看至基隆，東面可望遠花蓮外海，南面視中央尖山，眺望東南稜線的眾山和南湖圈谷的壯美，欣賞雪山聖稜線的壯觀。東北方佈滿一片厚實雲層，陽光灑落雲海，真美！此景致也凡經我眼、必為我有。東峰山勢極為陡峭險峻，也因風勢強勁，實不宜久留峰頂，拍照留念後則匆匆依稜線路標下山，回山屋整裝準備回程。背負重裝上圈谷陡坡的路將是一大挑戰。換氣、調息、步步為堅上了圈谷。往回看上、下圈谷及群山峻嶺峰巒?嶂、變幻萬端的天象景觀，台灣高山美景壯麗遼闊，讓人心靈頓開。今天天氣晴朗視野廣可補足來時所無法看到的景象。再度攀爬五岩峰，它的險峻陡峭，深感來時如何攀升的。延著五岩峰、審馬陣草原回到雲稜山屋門。今晚住進山屋的人數更多，山屋外也出現帳篷，感謝阿強叔叔先到幫我們留了床位。
第五天回程，豐碩心靈勝過體力上的疲憊，帶著輕鬆的腳步下山。到達思源啞口豋山口小巴已在等候我們歸來。卸下裝備上車，告別了！南湖大山，下回將在度到來，完成此行未能攻越的陶塞峰、馬比杉山、中央尖山。車直開往宜蘭礁溪泡湯，洗淨五天的汗垢。在宜蘭礁溪用完餐，帶著一份豐碩心靈。
誤會和太太的生日
誤會及太太的生日誤 會 妻子喜歡慢跑，但路上常有些狗向她亂叫。
丈夫只好在妻子跑步時騎自行車尾隨在後，手持一根木棍，
以便打狗。然而路旁的人看見這情景，看看前面跑著的妻子，又看看手持木棍、騎著自行車的丈夫，都會不禁叫道：「這才是真正的虐待。」 =================================太太的生日 某先生從來不幫太太做家務。有一次妻子生日那天，他心血來潮地對太太說：「你今天不用洗碗碟了。」太太喜出望外地說：「真太好了，謝謝你的幫忙。」先生回答說：「不，你留著明天再洗吧。」
最溫暖、歡樂的聖誕節即將來臨
阿公的愛情
(上圖為 我家的蕾絲金露花 可以連結欣賞!)
在一個很忙碌的早上，大約是8:30，
一個大約八十歲的老人家，想找一個醫生幫他拆線。他很趕，但醫生正在幫人做手術，所以他一直在等，不停地看錶。當時這個護士自己不是太忙，看著老人家好像很趕似的，自己又沒什麼好做，好吧! 讓我來幫他拆線吧！我叫那個阿公先坐下，然後我再把傷口上的布一層一層地拆下，
一邊拆一邊和那個伯伯閒聊。護士小姐特然好奇地問：〔為什麼你這麼趕？〕老人家說：〔是呀！因為我約了人9:00，真不好意思，麻煩了你！〕護士好奇的想：〔八十多歲的老人家應該不用上班的了，什麼事情讓他那麼趕呢？〕老人家說：〔是呀…是呀…我要趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐。〕護士小姐就更加好奇：〔啊呀！原來入了療養院啊！沒有什麼嘛？〕老人家答：〔啊！沒事了，是柏金遜症，都好一段日子的了。〕護士小姐幫他拆好了線，看一看錶：〔哎呀！你會遲到，怕不怕你的太太會擔心你呀？〕老人說：〔不會，這五年來她都不認得我了，
我去不去，其實她都不知道。〕護士小姐很好奇地問：〔她已經不認得你五年之久啦！？
你還每天去？〕老人笑笑口，拍拍護士的手說：
〔她不認得我，但我認得她，那就可以了。〕跟著他就慢慢轉身走了。護士看著他的背影，眼淚慢慢地落下來了。
**文章為網路郵件分享,所有權屬於原創作者,若有侵權,立刻刪除**小姑娘的話:
這種不離不棄的愛情才是人生中最美的,你覺得呢?
你相信你可以，就一定做得到
這一年來常常到郊外爬山，郊山、中級山、高山，都會看機會嘗試一下。困難到高一些的，我會自己去，如果不是太困難，就全家一起去爬山。
去年年底我們全家去爬位於谷關溫泉的谷關七雄老三，波津加山。那時剛對爬山有點興趣，對山的特性不瞭解，所爬的山多半是第一次去，連路線都不清楚，必須按圖索驥，甚至常常要到了附近再問人。
波津加山，外號坡真崎，原本以為這只是山友開玩笑，不以為意，沒啥準備，全家當成郊遊，快樂前往。開始還蠻輕鬆的，有些陡坡，猜想只是一小段，沒想到全長4.5公里，幾乎全部都是陡坡，許多地方還必須拉著繩索往上爬，走走停停，實在太喘了，只好休息久一點。
其實大人還好，走慢一點，一樣可以前進，我兒子後來就漸漸不行了，得想辦法鼓勵一下，一路上一直對他說，「爬山不是體力耐力夠不夠，因為大家都差不多，累了就休息一下。爬山是毅力的問題，你相信你可以，就一定做得到！所以不要放棄，想像再撐半小時，就到山頂。」，就這樣一次又一次的鼓吹，「你相信你可以，就一定做得到！」，自信心催眠效果下，最後也攻頂了。山頂上的山友看到我那12歲的兒子攻頂，都舉起拇指稱讚，「小朋友，你好厲害，你是我見過坡津加山攻頂年紀最小的！」，天知道那位山友是不是只來這麼一次！
「你相信你可以，就一定做得到！」，這些話蠻有效果的，一方面藉機開發兒子的潛能，一方面也增加他的自信心，後來我都很樂觀的對他說，「你連坡津加山都沒問題了，其他小山更加沒問題！」
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推薦: 鏡水~來到你身邊~當紅羅曼史0543
輾轉知道他請調到這個鄉間單位任職是為了治療情傷， 她也就跟著來了，並且租住在他隔壁。 即使兩人已經三年沒見過面， 即使明白他對她可能不太有印象，即使…… 她還是決定——一見面就向他告白。 免得又錯失機會。 三年前，當她發現自己對他的感情時， 卻已沒機會說出口——他已有了論及婚嫁的女朋友。 從此，她去了遠遠遠遠的地方， 一個不會收到喜歡的人的喜帖的地方。 然而，只要是有關他的事，她全部都知道。 所以，她來了。 既然幸運地又有了一次機會， 她一定要毫不猶豫地說出口， 就算明知會被拒絕也沒關係。 至少她內心不會再有遺憾。 果然被直接拒絕了，是早預料到的事，
玩具反斗城
『玩具反斗城』是每個小孩子的天堂~
該如何下手呀~
哇~好想要~
愛不釋手ㄋㄟ….
我都好想要喔~
高歌一曲吧~
到底要選哪一顆呀~真難抉擇呀~
這台不符合我的身分地位~換台…….
水啦~ 這才符合呀~
愛死噗噗了~
麻麻~大台的買不起…小台也可以啦~
怎麼那麼多玩偶….怎麼辦….
戎戎.竹竹的戰利品(實際上是麻麻的戰利品)
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980128 -【苗栗南庄】獅頭山、猿山
山岳介紹：
獅頭山，海拔492公尺，位於苗栗縣南庄鄉獅山古道望月亭旁，山頂有三等三角點二五號基石，名列台灣小百岳之一，猿山，海拔463公尺，又名猴子山，位於新竹縣峨眉鄉猿山步道頂端，山頂有三等三角點一二二號基石，也是苗栗縣與新竹縣之界山。
獅頭山為民初佛教聖山，位於新竹縣峨眉鄉、苗栗縣三灣鄉與南庄鄉之交界，曾是台灣十二勝景之一，全山有寺廟眾多，大都建築於岩洞內，由於獅頭部份岩壁之形酷似獅子蹲踞之狀，故名獅頭山。
獅頭山風景區分為前山(獅頭)及後山(獅尾)兩部分，前山獅頭位於苗栗縣南庄鄉，勸化堂停車場為大眾化路線及石階步道，遊客眾多；後山獅尾位於新竹縣峨眉鄉七星村六寮地區，自然景觀豐富，自然步道較多，獅山遊客服務中心設於峨眉鄉。前後山之間有山路相通，全長約5公里，即今日所稱的「獅山古道」。
獅頭山風景區屬於國家級風景區，與彰化縣八卦山、台中縣梨山風景區，合稱為「參山國家風景區」。 共有獅頭山、獅尾山、六寮山及猿山等四座山，前山獅頭有獅山龍門口登山步道；後山獅尾則有水濂洞步道、水濂橋古道、獅山古道、六寮古道、茶亭步道、猿山步道及藤坪步道等步道。
獅頭山風景區，擁有不少古寺名剎，由於山形岩壁酷似獅子蹲伏，因而得名。從日據時代初期，佛教僧侶就利用獅頭山現成的天然岩壁洞穴興建寺廟，最早的獅巖洞（元光寺），建於明治28年（1895年），其後，勸化堂、梵音寺、輔天宮、開善寺陸續興建，寺廟的建築風格，既維持中國寺廟的傳統，也受當時流行的西洋建築風潮影響，使得獅頭山的寺廟建築呈現中西合壁的多元面貌。交通路線：
國道一號下頭份交流道，接124甲、124縣道，再接台3線，往北埔方向，至台3線86.5K處，右轉竹41鄉道，過獅山遊客中心後續行竹41鄉道至底右轉往獅頭山勸化堂停車場
行程人員：
慧子姊、Roy大哥、Tiger姊、ㄚ寶、廷瑋、May、酸莓 七人行登山地圖：
藍天地圖集：(四070) 峨眉、南庄-猿獅縱走及獅山古道步道圖
(張茂盛先生) 行程記錄：
↑-《10:37》抵達苗栗南庄獅頭山勸化堂下方的大停車場，停車整裝 (H285m)，停車場可以望見紫陽門及獅山大樓
↑-《10:43》勸化堂停車場的規模，讓人感受到獅頭山風景區的魅力，沿途有不少攤位，非假日才能得到清靜。在此買了午餐準備帶上山享用。
↑-《10:45》停車場攤販區旁的步道口設有獅山古道路線圖與解說牌，出發，寬大的石階步道往上
↑-《10:48》勸善亭 (H304m)，有從南天門過來的小車道經過，穿越續往上
↑-《10:50》抵達獅頭山最著名的山門 - 紫陽門 (H318m)
註：獅頭山每一座寺廟前，都會有一座山門。信眾穿過山門，才抵達廟的前庭。紫陽門是其中歷史最悠久的，建於大正5年（1916年），為穿堂重檐歇山式建築，木構屋頂與磚造壁牆結合，古樸典雅，門側的壁堵雕飾也古色古香。
↑- 紫陽門前廣場，展望極佳，俯瞰勸化堂停車場，遠眺南庄地區與象山
↑-《10:53》穿過紫陽門，來到輔天宮。輔天宮建於大正4年（1915年），為三合院式傳統中國寺廟建築
↑-《10:56》穿越廟前至另一側，可見登山步道上往勸化堂。拾階而上，進清虛門即到達勸化堂
↑-《10:57》勸化堂 (H329m)，獅頭山最具代表性的寺廟，歷史悠久，建於明治33年（1900年），是獅頭山最早期的寺廟之一，呈現出三合院式的建築格局。
↑-《10:59》抵達道德門，門旁有一九丁榕老樹
↑-《11:00》穿過道德門，有左右叉路，右線是獅山古道正路，爬往獅山大石壁。左叉路則通往舍利洞、開善寺、凌雲洞及觀日亭，然後繞至獅山大石壁與右線相會。左線繞得較遠，故取右上
↑-《11:01》從道德門起，進入獅山古道的菁華路段，沿途有老樹綠林，景色怡人，一階階的石板路，爬往獅山大石壁及獅山古道最高點的望月亭
↑-《11:08》抵達獅山大石壁(H414m)，剛才繞往觀日亭的左叉路至此會合，取右往望月亭
↑- 獅山大石壁為垂直的巨大岩壁，石板路貼緊岩壁下方而行。這樣的巨岩石壁景觀，是獅頭山的地質特色。獅頭山的寺廟就是以這種天然巨岩壁為屏障構築而成。獅山大石壁的位置陡峭而且腹地狹小，所以得以保留原貌，僅岩壁上有佛語刻字而已。
↑-《11:12》沿著大石壁下方石板階梯向上爬往獅山古道最高點望月亭。年初三苗栗天氣陽光普照溫暖，遠離近日台北的濕冷天氣
↑- 石板階梯向上，林間開闊處，可遠眺中港溪流域及南庄一帶的景色
↑-《11:18》抵達望月亭，位於獅山古道越嶺最高點 (H464m)。望月亭即是日據時代的「高仰亭」。民國50年（1961年）改建，由黃杰將軍題字，並命名為望月亭。
↑-《11:18》望月亭旁，是苗栗與新竹縣的界址，立有一塊界石。左往獅頭山山頂700M，直行往元光寺80M。先行休息片刻
↑-《11:21》從望月亭出發，爬向獅頭山主峰，入口在望月亭斜對面，距離山頂三角點約700公尺
↑-《11:24》山林泥土小徑爬向獅頭山主峰。山路循稜緩行，起伏不大，平緩好走
↑-《11:30》獅頭山主峰設置了一座氣象監測站及通訊中繼站，三角點設置在中繼站圍籬旁
↑- 獅頭山頂腹地狹小，往三灣方向展望極佳
↑-《11:37》獅頭山，海拔492公尺，三等三角點二五號。台灣小百岳之一。原路下山返回望月亭
↑-《11:45》回到望月亭，亭內休息午餐
↑-《12:13》續行獅山古道往獅尾。接上元光寺聯外車道，左下往峨眉，直行進入獅巖洞(元光寺)
↑-《12:15》過望月亭後就是獅尾後山，下坡第一見的是元光寺，又稱獅巖洞， 為獅頭山歷史最悠久的佛寺，建於明治28年（1895年）
↑-《12:16》元光寺廟前左下續行步道。很快即接上海會庵聯外車道，左下往峨眉，取右進入海會庵。此後的獅山古道亦已闢建為柏油道路
↑-《12:17》經過海會庵，一路循柏油路車道前行緩下，再經過覺然塔、靈霞洞。皆屬於獅頭山國家風景區著名的古剎寺廟佛教聖地。
註：海會庵建於日本昭和4年間〈西元1929年〉〉，祀奉西方三聖阿彌陀佛、觀世音菩薩、大勢至菩薩與釋迦牟尼佛。「庵」指尼眾院，「海」就是供奉觀世音菩薩。
↑-《12:30》金剛寺叉路。左下往金剛寺，續直行往獅尾，附近有一座七星亭
↑-《12:32》經過第一座七星亭，續前行
↑-《12:34》第二座七星亭，直行往獅尾山、獅山遊客中心1600M，右往七星樹休憩區，取右
↑-《12:35》這條步道又稱六寮古道，土路步道腰繞而行，寬大好走
↑-《12:40》六寮古道，全長2500公尺，菁華段在前500公尺的泥土森林路徑，古道氣氛濃烈
↑-《12:44》接上六寮產道，左往遊客服務中心2K，後回獅山古道0.5K。右往龍寶宮，取左
↑-《12:52》叉路，左下小水泥路有指標，往遊客服務中心1600公尺，左下往七星神木，直行產道往猿山，先取左下參觀七星神木再回此
↑-《12:55》遇廢屋往右下，隨即抵達七星神木，步道繞著一圈，有木椅可休息。七星神木，是一棵樹齡約四百年的大樟樹，樹圍直徑約2.7公尺，其旁另有一棵子樹，樹齡約一百年。早期六寮村民視大樟樹為「伯公樹」（土地公廟），祀奉至今。
↑-《12:59》回到《12:52》叉路續直行產道，抵達六寮產道之「福德祠」，直行柏油路可接六寮古道，取右陡上窄柏油路往猿山
↑-《13:07》途經柿子園叉路，右柏油路可往獅山大斷崖，取左進入柿子園後，即見通往猿山的山徑
↑-《13:11》猿山茶亭十字路口 (茶亭遺址)，鞍部十字叉路，右循稜往獅頭山(但路口有「此路不通」指示牌)，直行可往「竹41」附近的登山口(約30分，旁有龍山幹11支4支1電力幹)，左山徑為猿山步道，取左
↑-《13:18》遇竹林叉路口，右徑可往「竹41」鄉道，因會經過徐宅民宅，故路徑被封閉，取左上行
↑-《13:26》抵達猿山山頂，海拔463公尺，旁有三等三角點一二二基石，山頂平台只有小缺口有展望，原本可展望獅頭山，但是下午天色不佳，被雲霧遮掩
↑-《13:32》猿山大合照
↑-《13:57》猿山頂續往猿山步道直行下坡，看不到任何石階，非常自然與舒適，遇休憩平台叉路口，猿山步道至此結束，右下為藤坪步道、獅尾遊客服務中心，左下枕木步道可經藤坪石壁接六寮古道，於此休息後取右
↑- 猿山步道屬於「高難度」登山小徑，路段多為險陡坡...
↑-《14:06》續走藤坪步道往遊客中心，步道採用自然工法，以枕木、棧道及泥土山徑為主
↑-《14:11》至高架瞭望台，左枕木步道可至六寮古道的六寮亭，續直走藤坪步道往獅尾遊客中心
↑- 藤坪步道全長2公里，因昔年盛產黃藤，而地勢又平坦，因而得名。步道沿途擁有多種藤類植物，例如雞血藤、鴨腱藤、黃藤、魚藤等。在登山口就有一株樹齡五、六十年的鴨腱藤。
↑- 藤坪步道原本為北埔金廣福姜家所有的茶園步道，後來才由獅頭山國家風景區管理處開發為自導式的自然生態步道，全長約2公里
↑-《14:18》完成獅猿縱走(約10K)，下至藤坪步道的入口 (H175m)，剛好在獅山遊客服務中心廣場內，取左入遊客中心參觀，並於附近休息，等候開往獅頭山勸化堂的接駁車
↑- 獅頭山風景區遊客中心，成立於民國90年7月，其主體建物原為「獅山國小」的校舍
↑-《14:47》於竹41鄉道4.6k處，遊客中心旁搭乘獅尾登山口至獅頭山勸化堂的春節接駁專車，每人10元，返回獅頭山勸化堂，於停車場附近攤販享用好吃的臭豆腐與豬血湯，之後取車返回台北，結束今日豐富的春節登山之旅
(參考資料：Tony的自然人文旅記、偶爾獨步山林間、優遊山林溪等網站)
安慰人的10大原則
安慰人的10大原則--當不知該說什麼的時候 隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。 朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。 面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？ 而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？ 而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？ 對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。 有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。 我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。 我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。 當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。 該如何開啟「發自內心」的深層對話？ 而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？ 該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？ 《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。 所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。 當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。 療效對話的10大原則： 1. 聆聽 聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。 聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。 然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。 我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。 2. 停頓 在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」 我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。 從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。 如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。 停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。 安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。 3.當朋友不當英雄 幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。 人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。 我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。 我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。 當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。 面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。 當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。 然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。 所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。 4.給予安慰 給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。 人們有權利保有其真正的感覺。 安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。 我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。 5.感同身受 當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。 儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。 面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。 因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。 不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。 6. 長期守候 改變會帶來許多混亂。 沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。 人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。 在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。 7. 勇敢挺身而出 不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。 甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」 即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。 你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。 除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。 8. 提供實用資源 不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。 可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。 9. 設身處地、主動幫忙 當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。 然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。 設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。 10. 善用同理心 即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。 切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
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對40歲以上的女人的看法
最後一句真是精典嘿各位，仔細看，越看越精采喔！ 這是美國 CBS 60 Minutes (六十分鐘 ) 主持人Andy Rooney 對40 歲以上的女人的看法 : 對40歲以上的女人的看法 As I grow in age, I value women over 40 most of all. 隨著年齡增長，我越來越珍惜40歲以上的女人。 Here are just a few reasons. why:
千萬別帶老婆去你常去的地方
千萬別帶老婆去你常去的地方...=^^ 最後 一句 超好笑...有一天阿男的老婆吵著要他帶她去牛肉場，他不肯，硬推說沒有去過。 但是他老婆還是堅持要去，阿男只好帶她去了。在買票時，賣票的老先生看到阿男，興奮的說：「阿男，又來啦！」 阿男的老婆聽了有點不高興，但是決定看看再說，就走了進去。這時，有個人忽然站起來說：「阿男，早知道你會來，快快快，幫你留了好位子呢！」 阿男的老婆 聽了更不高興了，心想原來自己被騙了。但是家醜不可外揚，先忍忍吧！看著脫衣舞孃一件一件的脫光光，只剩一件小褲褲。 脫衣舞孃笑著邊脫邊說：「這一件小褲褲要給誰呢？」全場的人竟然異口同聲說：「阿男 !、阿男!、阿男!。」這時，可憐的阿男已經無地自容，而他的老婆也快忍不住了。 於是他們兩個便坐上計程車要回家。在路上，阿男的老婆已經忍不住了，破口大罵。 這時，計程車司機說話了：「 阿男ㄚ！今天的妞比較兇唷！」-------------- (哇！死定了)
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起身去削個梨吃？
看完這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢？ 梨和加熱過的梨汁 都有加速排出體內致癌物質的功能 韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究小組 去年 9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐ 積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質 多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。 研究人員對吸菸者進行了試驗 ,讓他們在 4天內連續每天吃 750g左右的梨﹐ 並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物 1-羥基芘含量。 測後發現﹐吸煙 6小時後再吃個梨﹐ 人體血液內 1-羥基芘含量會大量經尿液排出。 如果不吃梨 ﹐ 1-羥基芘毒素只能排出很少量。 調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質 ───多酚。 給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的 1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。 "梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。 "專家建議﹐ " 在人們熱衷於吃煎烤食品﹑快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。 "
年輕漂亮美眉想嫁有錢人，金融家的回復令人拍案叫絕 (環球時報)
一個年輕漂亮的美國女孩在美國一家大型網上論壇金融版上發表了這樣一個問題帖︰我怎樣才能嫁給有錢人？ 我下面要說的都是心里話。本人25歲，非常漂亮，是那種讓人驚艷的漂亮，談吐文雅，有品位，想嫁給年薪50萬美元的人。你也許會說我貪心，但在紐約年薪 100萬才算是中產，本人的要求其實不高。 這個版上有沒有年薪超過 50萬的人？ 你們都結婚了嗎？我想請教各位一個問題——怎樣才能嫁給你們這樣的有錢人？ 我約會過的人中，最有錢的年薪 25萬，這似乎是我的上限。要住進紐約中心公園以西的高尚住宅區，年薪25萬遠遠不夠。我是來誠心誠意請教的。 有幾個具體的問題︰ 一、有錢的單身漢一般都在哪里消磨時光？ (請列出酒吧、飯店、健身房的名字和詳細地址。) 二、我應該把目標定在哪個年齡段？ 三、為什麼有些富豪的妻子看起來相貌平平？我見過有些女孩，長相如同白開水，毫無吸引人的地方，但她們卻能嫁入豪門。而單身酒吧里那些迷死人的美女卻運氣不佳。 四、你們怎麼決定誰能做妻子，誰只能做女朋友？ (我現在的目標是結婚。) ——波爾斯miss 下面是一個華爾街金融家的回帖親愛的波爾斯︰ 我懷著極大的興趣看完了貴帖，相信不少女士也有跟你類似的疑問。讓我以一個投資專家的身份，對你的處境做一分析。我年薪超過5 0萬，符合你的擇偶標準，所以請相信我並不是在浪費你的時間。從生意人的角度來看，跟你結婚是個糟糕的經營決策，道理再明白不過，請聽我解釋。拋開細枝末節，你所說的其實是一筆簡單的"財""貌"交易︰甲方提供述人的外表，乙方出錢，公平交易，童叟無欺。但是，這裡有個致命的問題，你的美貌會消逝，但我的錢卻不會無緣無故減少。事實上，我的收入很可能會逐年遞增．而你不可能一年比一年漂亮。 因此，從經濟學的角度講，我是增值資產，你是貶值資產，不但貶值，而且是加速貶值! 你現在25，在未來的五年裡，你仍可以保持窈窕的身段，俏麗的容貌，雖然每年略有退步。但美貌消逝的速度會越來越快，如果它是你僅有的資產，十年以後你的價值甚憂。 用華爾街術語說，每筆交易都有一個倉位，跟你交往屬於"交易倉位"(trading position)，一旦價值下跌就要立即拋售，而不宜長期持有——也就是你想要的婚姻。聽起來很殘忍，但對一件會加速貶值的物資，明智的選擇是租賃，而不是購入。年薪能超過50 萬的人，當然都不是傻瓜，因此我們只會跟你交往，但不會跟你結婚。所以我勸你不要苦苦尋找嫁給有錢人的秘方。 順便說一句，你倒可以想辦法把自己變成年薪50萬的人，這比踫到一個有錢的傻瓜的勝算要大。 希望我的回帖能對你有幫助。如果你對"租賃"感興趣，請跟我聯絡。 ——羅波．坎貝爾（J‧P‧摩根銀行多種產業投資顧問）
